Die Feldenkrais Methode wurde von Dr. Moshé Feldenkrais (1904 -1984) entwickelt und ist nach seinem Namen benannt. Sie ist eine bewegungsspezifische Lernmethode, die Bewusstseinsprozesse unterstützt. In diesem Prozess spielen Wahrnehmung, Bewegung und die eigene Erfahrung eine zentrale Rolle.

Das Leben selbst ist stetiger Wandel und ist seinem Wesen nach Bewegung. Deshalb ist Lernen durch Bewegung ein Zugang um Festgefahrenes, Einschränkendes, Belastendes zu berühren, zu erkennen und zu verändern. Dies erlaubt einen neuen Blick auf die gegenwärtige Bewegungs-und Lebenssituation und führt schrittweise zu einer bewussteren, freieren und kraftvolleren Art das Leben zu gestalten.

Die Feldenkrais Methode kennt zwei Anwendungsformen:

• Die Einzellektion
  genannt «Feldenkrais Funktionale Integration»
• Die Gruppenlektion
  genannt «Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung» 

Mehr zu den zwei Anwendungsformen unter Angebot.

Moshé Pinchas Feldenkrais wurde 1904 in der heutigen Ukraine geboren. Schon früh interessierte er sich für das Bewegungsverhalten des Menschen und erforschte dieses nach einer Knieverletzung zunächst autodidaktisch. Später studierte er Physik, wurde Ingenieur und vertiefte sich weiter in die Fachgebiete der Neuro-und Verhaltensphysiologie, der Neuropsychologie, sowie der funktionalen Anatomie.

Lernfähigkeit
Dr. Moshé Feldenkrais war von der unbegrenzten Lernfähigkeit des Gehirns und dessen Regenerationsfähigkeit überzeugt. Er entdeckte während langjähriger Forschung, dass der Mensch über das Bewusstwerden von Bewegungsabläufen seine Lebensqualität verbessern kann. Die grundsätzliche Fähigkeit des Nervensystems zum lebenslangen Lernen, d.h. zum Bahnen neuer neuronaler Verbindungen ist in der Hirnforschung unter dem Begriff der Neuroplastizität bekannt. Es ist somit für Menschen aller Altersstufen möglich Gewohnheiten, die zu Beschwerden geführt haben, zu verändern.