Angebot
«Wenn Lernen spielerisch und frei von Druck ist, kann es effektiv, erfrischend und bereichernd sein.»
Barbara Stettler
Feldenkrais Lektionen
Einzellektion
Die Einzellektionen eignen sich besonders, um ein Thema vertieft zu bearbeiten. Hier gehe ich gezielt auf Ihre persönlichen Anliegen ein, die in diesem geschützten Rahmen ihren Raum erhalten.
Durch klare, sanfte Berührungs-und Bewegungsimpulse wird Ihre Selbstwahrnehmung angeregt. Allmählich werden hinderliche Gewohnheiten bewusst, die zu mühevollen oder schmerzhaften Bewegungen geführt haben.
Der Weg zu natürlicher, freier Bewegung, die in jedem Menschen angelegt ist, wird wieder zugänglich und eine neue Qualität von Leichtigkeit und Lebendigkeit wird erfahrbar.
Die so erworbenen Erfahrungen nehmen Sie mit in Ihren Alltag, lassen sie dort wirken und sich aus-wirken. Was mühevoll war kann müheloser, geschmeidiger und freudvoller werden.
In diesem Prozess begleite ich Sie darin, Ihre innewohnenden Ressourcen aufzuspüren, die den Weg zu ihrem vielleicht noch schlummernden Potenzial frei machen.
Die Feldenkrais Methode ist für Babys und Kinder mit besonderen Herausforderungen sinnvoll und wegweisend. Wie erkennt man eine «Herausforderung»? Oft zeigt sie sich in auffälligen, einschränkenden Bewegungs-und Verhaltensmustern. Mögliche Ursachen dazu können während der pränatalen, perinatalen oder postnatalen Phase oder auch zu einem späteren Zeitpunkt der Entwicklung auftreten, zum Beispiel durch Krankheit, Unfall oder andere Einflüsse.
Oft finden betroffene Kinder den Zugang zu den in ihnen vorhandenen Ressourcen für ihre Entwicklungsschritte nicht ohne Unterstützung.
Durch gezielte Berührungs-und Bewegungsimpulse erfahren sie Zusammenhänge der natürlichen, funktionalen Bewegung. Neuronale Verknüpfungen werden aktiviert. Es geschieht Lernen durch Bewegung. Auf diese Weise werden neue Zusammenhänge von Bewegung, Sprache und der Verarbeitung von Sinneseindrücken erfahrbar gemacht und gelernt.
Für das Kind erschliessen sich neue Bewegungs-und Handlungsspielräume, die Lebensfreude, Sinnhaftigkeit und Selbständigkeit ermöglichen. Die Eltern werden in diesen Lernprozess einbezogen, je nach Situation auch die Geschwister.
Barbara Stettler
info@feldenkraiszentrum.ch
+41 (0)79 406 43 29
Gruppenlektion
In der Gruppenlektion werden Sie verbal durch verschiedene Bewegungsabläufe geführt. Aufmerksam und spielerisch, immer entsprechend ihren momentanen Möglichkeiten, erforschen Sie vielfältige Bewegungen. Dabei entdecken Sie Ihre Art sich zu bewegen und werden sich Ihrer persönlichen Bewegungs-und Haltemuster bewusst. Auf diese Weise finden Sie Schritt für Schritt zu einer leichteren, freieren, kraftvolleren Art sich im Leben zu bewegen.
Manchmal wird etwas möglich, das über etliche Jahre unmöglich war.
Barbara Stettler
info@feldenkraiszentrum.ch
+41 (0)79 406 43 29
Spezial
Feldenkrais Workshops
An 3 Nachmittagen werden mittels Feldenkrais Gruppenlektionen verschiedene Aspekte des Gleichgewichts erforscht.
Mehr zum Angebot im PDF hier.
Tanz
In verschiedenen Kulturen wurden und werden auch heute unterschiedliche Ereignisse des Lebens mit Musik und Tanz gefeiert und geehrt. Daraus entstanden Rituale, die vielerorts noch lebendig sind.
Wir kennen Musik und Tänze zu den Jahreszeiten, zur Gottesverehrung, sowie für Lebensfeste wie Geburt, Taufe, Initiation, Hochzeit, Reife, Alter und Tod.
Ein Tanz, ein Ritual, ist ein aktives Geschehen. Es kann dazu beitragen, das Erleben eines Ereignisses zu vertiefen, ihm Raum zu geben, sowohl auf einer persönlichen wie auch auf einer kollektiven Ebene.
Mehr zum Angebot im PDF hier.